PULSE

PULSE

Pulse brengt je terug naar jezelf.

In een wereld waarin we vaak leven vanuit ons hoofd, helpt Pulse je opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je gevoelens en wat voor jou echt belangrijk is.

Het is een lichaamsgericht groeitraject waarin je leert vertragen, voelen en bewegen vanuit meer vertrouwen en innerlijke stabiliteit.

Van spanning naar ontspanning.

Van ontkoppeling naar verbinding.

Van reactief naar veerkrachtig.

Van twijfel naar vertrouwen

Van moeten naar mogelijkheden

Van overleven naar bewust leven

Pulse ondersteunt je om meer rust, vitaliteit en levenslust te ervaren, van binnenuit.

PULSE- FRAMEWORK

Pulse is een lichaamsgericht traject waarin lichaamsbewustzijn,  zenuwstelselregulatie en  persoonlijke groei samenkomen.

Veel van onze patronen ontstaan als reactie op stress, spanning of ervaringen uit het verleden.

Wanneer ons zenuwstelsel voortdurend in een staat van alertheid staat, verliezen we vaak het contact met ons lichaam, onze behoeften en onze natuurlijke levenskracht.

Tijdens Pulse leer je signalen van je lichaam beter herkennen en begrijpen.

Je ontwikkelt praktische tools om meer veiligheid, rust en veerkracht in jezelf op te bouwen.

Via beweging, lichaamswerk, reflectie en coaching creëren we stap voor stap meer ruimte voor:

• vertrouwen in jezelf en je lichaam

• emotionele veerkracht

• gezonde grenzen

• meer energie en vitaliteit

• speelsheid en spontaniteit

• een diepere verbinding met jezelf en anderen

Je lichaam wordt daarbij geen obstakel dat je moet overwinnen, maar een kompas dat je ondersteunt.

Pulse is een uitnodiging om opnieuw thuis te komen in jezelf.

PULSE IS VOOR JOU...

Als je je meer verbonden wil voelen met je lichaam.

Als je merkt dat stress, spanning of overprikkeling vaak aanwezig zijn.

Als je verlangt naar meer rust en stabiliteit van binnenuit.

Als je oude patronen wil doorbreken op een duurzame manier.

Als je meer energie, vitaliteit en levensvreugde wil ervaren.

Als je wil leren vertrouwen op jezelf en je eigen signalen.

Als je wil groeien binnen een warme en ondersteunende groep.

PRAKTISCH

Pulse is een live online en in-person traject van 12 weken, opgebouwd rond 6 modules:

1. Embodiment

2. Trust

3. Emotions

4. Play

5. Integration

6. Vitality

Tijdens de live ontmoetingsdagen verdiepen we deze thema's via lichaamswerk, beweging, coaching en ervaringsgerichte oefeningen.

Een gevoel van vrijheid, plezier en levendigheid ontstaat niet door harder te werken aan jezelf, maar vanuit een stevig fundament van veiligheid en verbinding in het lichaam.

Daarom starten we bij de basis: leren luisteren naar de signalen van je zenuwstelsel, spanning leren reguleren en vertrouwen opbouwen in je eigen ervaring.

Vanuit die verankering ontstaat meer ruimte voor energie, creativiteit, spontaniteit en authentieke zelfexpressie.

Niet door iemand anders te worden, maar door meer jezelf te zijn.

Pulse is een uitnodiging om opnieuw thuis te komen in je lichaam, meer vertrouwen te ervaren in jezelf en met meer veerkracht door het leven te bewegen.

Meer rust. Meer verbinding. Meer leven.

Wat voorgaande deelnemers zeggen over PULSE

‘Pulse was zo voedend en verbindend. Het mocht voor mij nog langer duren!’

‘Caroline haar begeleiden is super. Haar duidelijke aanwezigheid en leidende houding biedt tegelijkertijd zoveel zachtheid en uitnodiging. Ze laat ruimte voor wat wil komen. Er was zoveel aanpasbaarheid doorheen het hele traject.’

‘Dankzij Pulse kan ik nog meer in het hier en nu zijn. Door 6 weken intens met de aangereikte zaken bezig te zijn geweest heb ik bepaalde inzichten verkregen die ik van hieruit verder meeneem.’

‘Ik heb ontdekt hoe interne stabiliteit me helpt te blijven staan wanneer alles rondom me beweegt. Letterlijk en figuurlijk.

Ik herontdekte ook plezier in het alledaagse.’

Pulse deed me voelen dat ik plezier MAG hebben en hiervoor ruimte mag creëren in en rond mezelf. Ik ontdekte hoe bevrijdend en helpend vrije beweging hierbij kan zijn’

THE DETAILS

6 modules

3 online teaching calls  van 19.30-21.00 ( opnames in replay beschikbaar als je er niet live bij kan zijn)

3 verdiepende ontmoetingsdagen in de STAL van 9.30-17.00 (healthy lunch & snacks inbegrepen)

Ondersteuning via

• verdiepend digitaal werkboek met begeleide home practices en rituelen

  (audio, playlists, journal opdrachten, resources),

• verbindende what's app community waar gedeeld en van elkaar geleerd kan worden

• persoonlijke begeleiding/supervisie vanuit mijn expertise tijdens gans het traject 

Data

najaar 2026

exacte data nog te bepalen

Investering in jezelf voor het volledige Pulse traject: 799€

Factuur kan op aanvraag (+21%)

Je kan jezelf nu vrijblijvend op de wachtlijst zetten door een mailtje te sturen naar caroline@rootsinmotion.be met vermelding wachtlijst PULSE

Zodra de officiële data bekend zijn krijg je een mail en kan jij met voorrang inschrijven.

De eerste 5 inschrijvingen krijgen als bonus een verdiepende 1:1 sessie lichaamswerk bij Caroline

Ik kijk er alvast ontzettend naar uit jou te mogen ont-moeten en begeleiden tijdens PULSE!

Hartegroet,

Caroline

Disclaimer: 

Het traject is toegankelijk voor vrouwen en mannen (vanaf 18 jaar).

Pulse vervangt geen individuele therapie. Consulteer bij twijfel eerst je behandelende zorgsverstrekker.

Aarzel niet om me te contacteren bij twijfels en/of vragen.

Pulse biedt ruimte aan 10 mensen om deel te nemen aan het traject en gaat door vanaf 6 deelnemers.

Na inschrijving ontvang je een welkomsmail met betalingsuitnodiging. 

Na aanbetaling is je inschrijving definitef. Plekjes kunnen na overleg wel doorgegeven worden..