PULSE

PULSE

Thuiskomen in jezelf. Voelbaar. Van binnenuit.

Niet door harder aan jezelf te werken, maar door meer jezelf te zijn.

Misschien herken je het.

Je bent er voor iedereen. Je denkt veel. Je draagt veel.

Je functioneert.

En toch voel je dat je ergens onderweg een stukje van jezelf bent kwijtgeraakt.

Je lichaam voelt gespannen en tegelijkertijd ver weg,

terwijl je diep vanbinnen verlangt naar rust, ruimte en échte verbinding.

Je verlangt ernaar om niet alleen te begrijpen wat er in je leeft, maar het ook werkelijk te vóélen.

Om opnieuw thuis te komen in jezelf.

Daar begint PULSE.

PULSE is een lichaamsgericht groeitraject dat je helpt de verbinding met jezelf stap voor stap te herstellen.

Niet door harder je best te doen.

Niet door jezelf te veranderen.

Maar door opnieuw te leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam.

Je zenuwstelsel leert veiligheid ervaren.

Je lichaam krijgt opnieuw ruimte om spanning los te laten.

Je ontwikkelt meer veerkracht, aanwezigheid en vertrouwen.

Van daaruit ontstaat verandering die niet alleen inzicht geeft, maar ook voelbaar wordt in hoe je leeft.

Van verkramping naar ontspanning

Van ontkoppeling naar verbinding

Van reactief naar veerkrachtig

Van twijfel naar vertrouwen

Van moeten naar mogelijkheden

Van overleven naar leven

Zodat rust niet langer iets is waar je naar op zoek bent, maar een plek waar je steeds opnieuw naar kunt terugkeren.

PULSE- FRAMEWORK

Pulse is een lichaamsgericht traject waarin lichaamsbewustzijn,  zenuwstelselregulatie en  persoonlijke groei samenkomen.

Veel van onze patronen ontstaan als reactie op stress, spanning of ervaringen uit het verleden.

Wanneer ons zenuwstelsel voortdurend in een staat van alertheid staat, verliezen we vaak het contact met ons lichaam, onze authenticiteit en onze natuurlijke levenskracht.

Tijdens Pulse leer je signalen van je lichaam beter herkennen en begrijpen.

Je ontwikkelt praktische tools om meer veiligheid, rust en veerkracht in jezelf op te bouwen.

Via beweging, lichaamswerk, reflectie en coaching creëren we stap voor stap meer ruimte voor:

• vertrouwen in jezelf en je lichaam

• emotionele veerkracht

• gezonde grenzen

• meer energie en vitaliteit

• speelsheid en spontaniteit

• een diepere verbinding met jezelf en anderen

Je lichaam vormt daarbij geen obstakel dat je moet overwinnen, maar een kompas dat je ondersteunt.

PULSE IS VOOR JOU...

Als je je veilig en verbonden wil voelen in je lichaam.

Als je merkt dat stress, spanning of overprikkeling vaak aanwezig zijn.

Als je verlangt naar een diepere rust binnenin jezelf

Als je oude patronen wil ombuigen op een zachte en duurzame manier.

Als je wil leren vertrouwen op jezelf en je eigen innerlijke kompas

Als je bereid bent om op te dagen voor jezelf en wil groeien binnen een kleine, veilige groep.

PRAKTISCH

Pulse is een traject waarin we langere tijd samen onderweg zijn. Geen quick fixes maar duurzame groei vanuit integratief lichaamswerk. Deels via online teachingcalls, deels via deep dive ontmoetingsdagen zorgvuldig opgebouwd rond 6 modules:

1. Embodiment

2. Trust

3. Emotions

4. Play

5. Vitality

6. Integration

Tijdens de live ontmoetingsdagen verdiepen we deze thema's via therapeutisch lichaamswerk, beweging, ervaringsgerichte oefeningen en ondersteunende coaching.

Een gevoel van vrijheid, plezier en levendigheid ontstaat niet door harder te werken aan jezelf, maar vanuit een stevig fundament van veiligheid en verbinding in je lichaam.

Daarom starten we bij de basis: leren luisteren naar de signalen van je zenuwstelsel, spanning leren reguleren en vertrouwen opbouwen in je eigen ervaring.

Vanuit die verankering ontstaat meer ruimte voor energie, creativiteit, spontaniteit en authentieke zelfexpressie.

Niet door iemand anders te worden, maar door meer jezelf te zijn.

Meer rust. Meer verbinding. Meer leven.

Wat voorgaande deelnemers zeggen over PULSE

‘Pulse was zo voedend en verbindend. Het mocht voor mij nog langer duren!’

‘Caroline haar begeleiden is super. Haar duidelijke aanwezigheid en leidende houding biedt tegelijkertijd zoveel zachtheid en uitnodiging. Ze laat ruimte voor wat wil komen. Er was zoveel aanpasbaarheid doorheen het hele traject.’

‘Dankzij Pulse kan ik nog meer in het hier en nu zijn. Door meerdere weken intens met de aangereikte zaken bezig te zijn geweest heb ik bepaalde inzichten verkregen die ik van hieruit verder meeneem.’

‘Ik heb ontdekt hoe een gevoel van interne stabiliteit me helpt te blijven staan wanneer alles rondom me beweegt. Letterlijk en figuurlijk. Ik herontdekte ook plezier in het alledaagse.’

Pulse deed me voelen dat ik plezier MAG hebben en hiervoor ruimte mag creëren in en rond mezelf. Ik ontdekte hoe bevrijdend en helpend vrije beweging hierbij kan zijn’

THE DETAILS

3 online teaching calls  via zoom van 19.30-21.00 (replays beschikbaar)

3 live verdiepende ontmoetingsdagen op een heerlijk groene oplaadplek inclusief healthy lunch & snacks van 9.30-17.00

Ondersteuning via

• verdiepend digitaal werkboek met begeleide home practices en rituelen waar je voor altijd toegang tot hebt

• verbindende what's app community waar gedeeld en van elkaar geleerd kan worden

• persoonlijke begeleiding/supervisie vanuit mijn expertise tijdens gans het traject 

Data

Ontmoetingsdagen bij Yokin

telkens van 9.30-17.00

Zaterdag 5 september

Zaterdag 31 oktober

Zaterdag 19 december

Live online teachingcalls via zoom

telkens van 19.30-21.00

Dinsdag 1 september

Dinsdag 27 oktober

Dinsdag 15 december

( replays beschikbaar na elke zoom)

Investering voor het volledige Pulse traject: 699€ all in (factuur mogelijk op aanvraag)

De eerste 3 inschrijvingen krijgen als bonus een verdiepende 1:1 sessie lichaamswerk ✨

Ik kijk er alvast ontzettend naar uit jou te mogen ont-moeten en begeleiden tijdens PULSE!

Hartegroet,

Caroline

Het traject is toegankelijk voor vrouwen en mannen (vanaf 18 jaar).

Aarzel niet om me te contacteren bij twijfels en/of vragen.

Pulse biedt ruimte aan 10 mensen om deel te nemen aan het traject en gaat door vanaf 6 deelnemers.

Bij onvoldoende inschrijvingen krijg je je inschrijvingsgeld teruggestort.

Bij uiteindelijke inschrijving ontvang je een welkomsmail met betalingsuitnodiging. 

Na aanbetaling hiervan is je inschrijving definitef. Plekjes kunnen na overleg wel doorgegeven worden..