Shedding skins Women's retreat

Shedding Skins

Een reis naar je essentie

Een reis die jou uitnodigt om opnieuw te landen in je oorspronkelijke natuur…

Zacht, speels en ongeremd. Sensueel, krachtig en intuïtief. 

Jij bent hier om een diepe duik te nemen. Om te beleven, het leven te eren en te vieren.

Ondergedompeld in een prachtig stuk natuur, dichtbij de oceaan,

worden je zintuigen geprikkeld, je bewegingen ontremd en je lichaam gevoed.

Wie ons kent, weet dat we bewegings-, lichaams- en zelfbewustzijn centraal plaatsen. Via uiteenlopende vormen: yoga, TRE®, dans, experiential movement en stemfacilitatie, ademwerk, maar ook massage, stilte en verbindende rituelen, scrubben we doffe en overbodig geworden laagjes weg en mag je goud volop stralen.

Een week lang delen we vanuit de veilige bedding van sisterhood verhalen, verlangens en plezier.

Een week vol ont-moeting!

Een diepe ontspanning en reset voor hart en ziel.

In-Joy 

Caroline & Petra

Voor wie?

Voor 14 vrouwen die weer een volle JA willen voelen voor het leven.

Die voelen dat het tijd is om de overlevingsstand los te laten. Die een diepe duik willen nemen, voorbij het denken, en willen landen in hun lichaam. Die bereid zijn om de lagen van 'sterk zijn' en 'volhouden' af te pellen, om te herontdekken wie daaronder leeft.

Om herboren thuis te komen."

Waar verblijven we?

6 nachten en 7 dagen verblijven we in één van Portugal's mooiste venues, Monte Velho Retreat centre.

Mont Velho bevindt zich midden in niemandsland, waar Zuid-West Europa wegzinkt in de Atlantische Oceaan.

Een regio die zijn kracht haalt uit de rijkdom van de natuur, waar de hoge kliffen uitkijken over de oceaan, de lucht zich vult met een heerlijke frisse bries en geuren en kleuren die uitnodigen om al je zintuigen te openen.

De uitgelezen plek om je goud te herontdekken. 

We gidsen je er graag mee naartoe.

Klik hier alvast voor een uitnodigende impressie van de sfeer die Montvelho uitdraagt!

Waaruit bestaat het programma?

Het programma is een zorgvuldig geweven reis die je van je hoofd terugbrengt naar je lichaam. We gebruiken geen losse technieken, maar creëren een ervaring, afgestemd op het moment en de groep.

Enkele modaliteiten die aan bod zullen komen zijn:

• Slow Movement: bewust met aandacht bewegen, een nieuwsgierige exploratie van je lichaam en jezelf

• Gentle Yoga: Niet om de perfecte houding te bereiken, maar om je lichaam van binnenuit te voelen en te ervaren hoe zachtheid, stevigheid en je levendig voelen samengaan

• TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises): Om je zenuwstelsel de kans te geven om de diepe spanning van jaren 'volhouden' letterlijk van zich af te schudden. Een diepe, fysieke reset.meditatie

• 'Connect your walk' begeleide wandeluitstap: Om met elke stap dieper in het hier en nu te landen, je zintuigen te openen en je te verbinden met de wilde natuur om je heen en in jezelf.

• Verbindende rituelen

• Tijd om simpelweg te 'zijn' en te genieten van de prachtige omgeving

  
  

Wie zijn wij?

Hi! Ik ben Caroline, nice to meet you!

Lichaamsgericht therapeut, facilitator en oprichtster van Roots in Motion

Ik geloof niet dat we méér moeten worden.

Ik geloof dat we mogen thuiskomen in wie we altijd al waren.

Die overtuiging komt niet alleen voort uit meer dan 20 jaar ervaring in lichaamswerk, coaching en het begeleiden van groepen. Ze is gegroeid vanuit mijn eigen levensweg. Een weg waarop ik leerde sterk te zijn, door te gaan en mijn voelen op afstand te houden.

Tot ik ontdekte dat echte vrijheid ontstaat wanneer we opnieuw leren luisteren naar ons lichaam en onszelf ontmoeten, precies zoals we zijn.

Vandaag is het mijn missie om die veilige bedding ook voor anderen te creëren.

In alles wat ik faciliteer nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te herinneren wat in jou al aanwezig is.

Mijn begeleiding is warm, diepgaand en lichaamsgericht. Ik combineer jarenlange expertise met een open, menselijke aanwezigheid, zodat inzicht niet alleen iets wordt wat je begrijpt, maar iets wat je belichaamt.

Ik geloof dat we groeien in verbinding. Dat we niet gemaakt zijn om alles alleen te dragen. En dat het lichaam de weg kent naar meer vrijheid, levendigheid en thuiskomen in jezelf.

Dat is de ruimte die ik met liefde voor je creëer.

Life is like a river…sometimes it flows very gently and sometimes very fast.

See who is in there with you and celebrate'

Petra is een vrouw met een brede interesse en een verfijnde veldgevoeligheid.

Van nature exploratief stelt ze zichzelf en de eigen grenzen steeds in vraag en ook  op de proef.

De natuur is haar habitat, waar angst haar (veelal) vreemd is en verbinding vanzelfsprekend. Het alleenzijn bracht haar kracht en toonde haar oorspronkelijkheid, de natuurlijke orde en toegang tot het universele.

Als kinesitherapeute en fasciatherapeute heeft ze meer dan 30 jaar ervaring in het letterlijk en figuurlijk mensen “op de been” en in beweging brengen. De sleutel daartoe is levenskracht, betrokkenheid en vertrouwen.

Doorvoelde ervaring, eerlijkheid en kennis vormen haar fundament, de eigenwijze kijk, spontaneïteit en humor een aparte topping.

'In mijn aanpak betrek ik graag elk facet van het mens-zijn, ik geniet ervan als het “vlammetje” in de persoon aangewakkerd wordt, levenskracht begint te stromen en perspectief zich opent.

In mijn rugzak zitten uiteenlopende tools vanuit  Fasciatherapie MDB; Mouvement, Art & Expressivité; Lichtenbergermethode; Perceptieve Coaching; Art of Facilitation etc.

Verder heb ik ruime stapervaring en  daaruit groeide “Connect your Walk”, een geïntegreerde manier van wandelen.

Zowel individueel als bij ’t faciliteren van groepen, sta ik vanuit openheid, telkens weer geboeid door hoe het proces ontvouwt en intelligentie sprankelt.

Vrijheid is mijn leitmotiv en delen mijn grootste plezier. Jou in je kracht zien staan een cadeau!'

“Ontmoeting is levend en onvervangbaar “(P.Renard)

Wat deelnemers zeggen

"Wat een verrijking. Dankjewel om te mogen deelnemen in jullie verhaal. Op ontdekking naar mijn 'La loba'. 

Dit smaakt naar veel meer!"

"Wat een cadeau heb je me, samen met Petra, gegeven. Wat een week. Wat een ervaring! Hoe veilig was het om in dit krachtige veld te ontluiken als een bloem. Het was zo mooi, zo echt...bedankt voor deze creatie. Bedankt om me over grenzen te helpen, vrouwelijkheid écht te leren voelen en te omarmen."

"Dank je wel voor de veilige bedding waarin jullie ons meenamen. Om ons te begeleiden in ons individuele en collectieve werk. Dit is zo nodig in de wereld. Dank je wel voor de diepte waarin je ons meenam."

"We are open, we are free. We are where we're we supposed to be...

Bedankt voor deze co-creatie!

Prijzen & Kamertypes

Alle kamers zijn zéér ruim,hebben een terras met hangmat ;-), eigen badkamer en sanitair. Op de meer-persoonskamers zijn het steeds eenpersoonsbedden zodat je steeds je eigen bed hebt.

• éénpersoons-kamer : 1999€

• tweepersoons-kamer: 1799€

• driepersoons-kamer: 1599€

• slaapplek in de 'dorm': 3 x single bed, slapen in eenvoud, dichtbij de shala's en de natuur, sanitair/douche op wandelafstand: 1199€ (volzet)

Betalen in termijnen is mogelijk. Stuur ons een mailtje en we helpen je met plezier verder!

🌿 Shedding Skins — bring a friend actie!

Voelt Shedding Skins als iets waar je naar verlangt, maar vind je het spannend om alleen te komen?

Dan is dit misschien wel het moment om iemand mee te vragen ❤️

Neem je een vriendin, zus, partner of iemand anders mee met wie je graag samen dit avontuur aangaat? Als jullie met z’n tweeën inschrijven en één kamer delen, krijgen jullie allebei €200 korting.

Een retreat kan zoveel zachter voelen als je de eerste stap samen zet. Samen aankomen, samen loslaten, samen ruimte maken voor wat er mag ontstaan. ✨

Wat is inbegrepen?

• 7 dagen, 6 nachten verblijf in het Montevelho retreat Centre

• gebruik van faciliteiten op het domein: zwembad, leeshoek, rustplekjes ( sauna en massage optioneel, niet inbegrepen)

• Alle (Ayurvedische) maaltijden: ontbijt, lunch, diner

• fruit , water en thee doorheen gans de dag/week

• 7-daagse Shedding Skins programma onder begeleiding van Caroline & Petra

• alle plaatselijke transfers gedurende de retreat

Wat is niet inbegrepen?

• vlucht (dichtstbijzijnde luchthaven is Faro airport)

• transfer van en naar luchthaven vanuit Montvelho Retreat Centre (wij organiseren graag een gezamenlijke taxi-rit)

• reisverzekering

• persoonlijke uitgaven

Ben je nieuwsgierig, vind je het spannend of heb je vragen? Op donderdagavond 3 september van 19.30 tot 21.00 organiseren we een online kennismakings- en informatiesessie via Zoom. Je kunt eenvoudig deelnemen via deze link.

Of reik uit voor een verkennende call naar Caroline via mail caroline@rootsinmotion.be of +32468243303 of naar Petra via petra.geluck@telenet.be of +32495322771

All the love,

Caroline & Petra 

Schrijf je hier in voor een zalige ont-moetende en verbindende week van diepgaand landen in jezelf!

Met heel veel liefde nemen we je mee naar een diepe reset van hart en ziel

💃🏼❤️✨