YIN & TRE®

YIN & TRE®

In zachtheid landen en resetten

Een helende workshop om in zachtheid te landen in je lichaam, je zenuwstelsel te resetten en diepgaand thuis te komen bij jezelf door middel van Yin Yoga en TRE® (Tension & Trauma Release Exercises). Tijdens deze sessie neem ik je mee in mijn favoriete practices die je helpen diepgaand te ontspannen, stress te verminderen en je lichaam weer in balans te brengen.

Wat je mag verwachten?

• Yin Yoga: Een rustige vorm van yoga die zich richt op het bindweefsel en je lichaam en geest zachtjes opent en verruimt

• TRE®: Lichaamsgerichte methodiek die helpt bij het loslaten van spanning en trauma uit het lichaam door natuurlijke trillingen en het activeren van je zelf-regulerende en helende vermogen.

  meer info over TRE® https://treglobal.org

• Groepsondersteuning: Een veilige omgeving om ervaringen te delen en van elkaar te leren.

Voordelen van de workshop

• Verbeterde mentale helderheid en focus.

• Diepere ontspanning en vermindering van stress.

• Verhoogde lichaamsbewustzijn en zelfacceptatie.

• Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust, ongeacht je ervaring met yoga of TRE®, of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, je bent van harte welkom.

Data en Locatie

De workshop vindt plaats op zondag 28 september van 9.30-12.30u

Place d'Amis Boomgaardstraat 72, 2600 Antwerpen/Berchem

Aanmelden

Aanmelden doe je via onderstaande inschrijfknop.

Je inschrijving is pas definitief na betaling van 65€ op volgend rekeningnummer:

BE86 3200 0723 4250

begunstigde : Caroline Rouma

mededeling : je naam + workshop Yin &  TRE®

Factuur kan op aanvraag.

Heb je nog vragen? Aarzel niet om me te contacteren via mail caroline@rootsinmotion.be

Ik kijk ernaar uit je te mogen verwelkomen!

Alle goeds en liefs,

Caroline